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长久不见，以便维持思念的张力

在人际关系中，很多的情感都是反的，比如说爱和恨，近和远，施与受，这些词应该包括亲密关系所有的东西了，应该还有个词叫做深情和淡漠。

远和近是讲距离的，深情和淡漠是讲浓度的，关于这个较简单的例子就是夫妻关系中的冷战，夫妻在冷战时，表面上是非常严峻淡漠，话都不说，但是内心里面，双方在盯着对方的一举一动，这个时候要比其他的时候更能看见对方，但表面上都没有看见，这就是典型的反向形成。

远和近的例子，比如说我有一个来访者她说她工作后十年没有给她的爸爸打过电话，也没有见过面。她爸爸是精神分裂症，大家觉得这是不是看起来很远，但是这实际上表示非常非常近，近到不需要有现实的连接，就是满脑子都是他，或者说自己在建立亲密关系时，全部都是照搬跟爸爸的关系的模型。

偶尔见一下，可以缓解内心里面和他的关系张力，我们如果长时间不见某人的话，内心里对他的感情的浓度会增加，见面的仪式行为可消除对他的思念的张力，就是一个仪式行为已经把这个情感抵消了。

但是她满脑子想的都是她的爸爸，这样在以后的亲密关系中间重复与她爸爸的模型，相当于每一天都在想她的爸爸，但是行为上却就是不见。

试着想像一下，这个世界上所有的事情可能都是反向形成。但是大家要做好这样的准备，就是你如果都看透了的话，你会在短时间内觉得无趣，甚至会绝望。不过没有关系，我们搞精神分析的比较硬，经得起这个折腾，就是要自己保持一种觉察，面对较真实的自己。

人类需要反向形成作为零件来维持稳定，面对世人是要装一装，假一假，但是对于个人修练来说，还是面对真实的自己比较好一点，现在的我已经能面对真实的自己，青春期的我有太多的反向形成，面对真实的自己的时候明显觉得自己要稳一些，因为你不需要吃太多的葡萄糖去反向形成，反向形成真的是太耗能了，这基本上是在做无用功。